家长怎么和孩子们度过一个充实而有意义的五一假期呢

距离一年一度的五一小长假只有一天啦!家长都规划好去哪里玩耍了吗?安排假期计划也是门学问，家长怎么和孩子们度过一个充实而有意义的五一假期呢?

增加互动：小编这的互动不仅仅是亲子间的互动，还有孩子与大自然的互动。

(1)亲子游戏在增加父母与孩子感情的同时，也能训练他们的肢体协调性。

(2)发展孩子的口头表述能力。后天的培养能有效增进孩子的口语能力，所以家长要鼓励孩子多多说话，表述自己的想法和要求。必要时让孩子学习唱歌，培养节奏感。

儿童互动.jpg

(3)带着孩子见识接触新事物，尝试新活动。每个宝宝对听说读写的体验不同，所以家长给孩子讲故事，既能开发宝宝智力，也能够扩宽孩子视野。

(4)鼓励孩子独立思考问题，认真对待孩子的提问。孩子提出问题，家长要想法设法给出通俗易懂的答案，便于宝宝理解。有些孩子性格内向，不知道提哪些问题，怎么提问题，所以家长应该引导鼓励其多提问。

儿童积木.jpg

(5)孩子想象力、创新能力很重要，所以家长要引导孩子多动脑、多思考，培养创新能力。孩子活泼爱动或者调皮捣蛋有可能也是创造力的表现，建议多鼓励孩子拆装玩具，做出*特新颖的组合方式。

2、假日家长会带小朋友外出吃饭，外面的油炸食品不少小朋友喜欢吃，家长也满足孩子的要求，这就容易造成了我们常说的“节日病”，怎么预防节日病呢?

儿童饮食.jpg

(1)饮料不可多喝。大吃大喝是过节的一种惯用方式，父母通常也会默许孩子在此时痛痛快快地吃喝，但是孩子并不宜多喝饮料，过多饮料影响宝宝胃口,若饮料中含有咖啡因，更会影响孩子睡眠。冬季也不要给孩子喝冷饮，伤胃。

(2)不要吃叠食积食。吃的东西太杂，容易影响消化功能，冷热混合吃，油腻的食物和凉性食物一起吃，都会伤害胃功能。

(3)保持充足睡眠。睡眠不足引起的抵抗力下降会让很多病菌**可乘，引起一系列的疾病。